Prêt pour démarrer une nouvelle aventure ?




On a pensé à toi
Nous te proposons des programmes de renforcement musculaire adapté à la pratique de la course à pied
Ciblant les muscles essentiels pour une pratique plus sûr et plus performante.

4 points clés dans nos programmes
oui on aime bien l’humour 😉

1
Des séances courtes
2
Des exercices adaptés
3
Un plan structuré
4
Des vidéos explicatives
Témoignages
Parce qu’ils en parlent mieux que nous…
Marion F.

Jean-charles m’a permis de me remettre d’une douleur au tendon d’Achille que je n’arrivais pas à guérir depuis presque 2 ans… Grâce à un protocole de reprise de la course à pied progressif et adapté à mon niveau ainsi que des exercices de renforcement musculaire faciles et rapides à faire. Un grand merci pour ce suivi qui m’a permis de courir 45 km sans aucune douleur !!!
Fabrice C.

Etant coureur débutant avec un syndrome rotulien je voulais être encadré par un professionnel pour m’accompagner dans mes objectifs.
Jean-charles, grâce à sa double casquette de kiné et coach, m’a proposé un programme d’entrainement adapté en fonction de mes performances, de mes souhaits et de mon problème de santé.
Très réactif dans nos échanges grâce au suivi à distance, il a su me donner des conseils personnalisés pour que je puisse m’entraîner tout en améliorant la santé de mes genoux. J’ai pu reprendre confiance en mes genoux et dépasser nettement mes limites et mes objectifs.
Encore merci à toi pour ce super boulot 👍🏻
Une solution pour tous
Programmes Renforcement musculaire
Programmes Run & Renfo
Suivi à distance
Réseaux
Nos toutes dernières arrivées
-
Run and Renfo50,00 € -
Renfo du Coureur Express29,00 €



